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自闭症如何预防

时间:2015-12-31 11:09:38 点击:

  核心提示:我的性格有些内向,以前不怎么和别人打交道,也很少说话,经常独来独往的。这样别人不会喜欢,觉得难以相处,自己当然也觉得很不好,再这样下去,就会感觉自己的生活状况会越来越糟。有的朋友说我这就是自闭。如果得...
我的性格有些内向,以前不怎么和别人打交道,也很少说话,经常独来独往的。这样别人不会喜欢,觉得难以相处,自己当然也觉得很不好,再这样下去,就会感觉自己的生活状况会越来越糟。有的朋友说我这就是自闭。如果得了自闭症,未来不堪设想,甚至会毁掉人生。这让我很是担心,怀疑自己是否真的自闭。请问如何才能避免患上自闭症呢?

步骤/方法:

1【让自己开朗起来】学会微笑,尽量表现出高兴的样子。久了就会影响自己的性格,习惯了笑着面对一切。远离带来阴影的人,要选择跟性格乐观开朗的人交往,跟谁在一起感到开心就和谁在一起玩。

2【选择欢愉的环境】生活环境会影响自己性格的形成和发展。如果自己生活在一个不和与争吵的环境中,心理上的压力比较大,久而久之会妨碍身心的健康。要尽量避免生活在恶劣的环境中,为自己找寻出路,选择温馨愉悦的去处。

3【在生活中增加新鲜刺激】鲜艳靓丽的色彩、动听的声音,都会使自己兴奋起来。自己的感官和眼睛,需要那些新鲜东西的刺激。可以经常外出走走,让自己融入自然,开阔胸襟。逛逛商场,给自己买一些新鲜的玩意儿,或新衣服。

4【避免封闭式的生活】多与外界接触,多参加各种集体活动,跟同龄人一起学习和交往,使自己的个性和社会能够适应,也有利于身心健康。如果生活是封闭式的,性格就会越来越孤僻,将会殃及一生。

注意事项:

如果觉得自己有自闭症的症状和表现,可以进行相关的诱导训练。其实自闭症往往是人体启动了自我保护系统,就像电脑,进入休眠状态。有时盲目吃药是起不到作用的。如果懂得窍门,就能够一下子重启。别太担心,快寻找能打开心门的那把钥匙吧。

作者:佚名 来源:有问必答网


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